10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี 2024 โปรตีนสูง กินง่าย มีประโยชน์กับร่างกาย

เวย์โปรตีน เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน และยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ บทความนี้ไทยรัฐช็อปปิ้งจึงได้คัดสรรเวย์โปรตีนมาแนะนำ ติดตามได้ที่นี่

เวย์โปรตีน คืออะไร เหมาะกับใครบ้าง

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ อาหารเสริมที่มีแหล่งโปรตีนจากนมวัว อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น ผลิตโดยนำนมวัวไปผ่านกระบวนการสกัดแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกให้เหลือน้อยมากที่สุด และนำไปแปรรูปให้แห้งเป็นผงชงพร้อมดื่ม  นอกจากนี้บางยี่ห้อนำไปแต่งกลิ่น แต่งสี และเพิ่มรสชาติให้มีความหลากหลาย ทำให้ชงดื่มได้ง่ายมากขึ้นด้วย

เวย์โปรตีนแบ่งได้ 3 ชนิด ดังต่อไปนี้

1. Whey Protein Concentrate เวย์โปรตีนที่มีปริมาณความเข้มข้นของโปรตีนประมาณ 20-80% ขึ้นอยู่กับแต่ละผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังมีแลคโตส ไขมัน เป็นส่วนประกอบอีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อและต้องการเพิ่มน้ำหนัก

2. Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนที่มีปริมาณความเข้มข้นของโปรตีนประมาณ 90-95% มีไขมันและแลคโตสเป็นส่วนประกอบอีกประมาณ 5-10% เป็นเวย์โปรตีนที่หาซื้อง่ายและราคาไม่แพงมากจนเกินไป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ชัดมากขึ้น 

3. Whey Protein Hydrolysate เวย์โปรตีนที่มีปริมาณความเข้มข้นสูงถึง 99% และยังมีราคาสูงที่สุดในเวย์โปรตีนทั้ง 3 ชนิด ผลิตโดยผ่านกระบวนการไฮโดรไลซิส (hydrolysis) ให้มีโมเลกุลขนาดเล็กลง ละลายน้ำได้ง่าย ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนได้เร็วยิ่งขึ้น

เวย์โปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

1. ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ 

เวย์โปรตีนอุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกาย และยังมีส่วนช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้ออีกด้วย

2. มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนัก 

เวย์โปรตีนมีปริมาณโปรตีนสูง จึงช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ช่วยลดการกินจุบจิบ อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ได้รับในแต่ละวัน

3. มีส่วนช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่า เวย์โปรตีนนั้นมีปริมาณไขมันต่ำ จึงมีส่วนช่วยลดปริมาณไขมันชนิดไม่ดี (LDL-C) หรือควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้

เวย์โปรตีน กินตอนไหนให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย 

การกินเวย์โปรตีนให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย แนะนำให้กินหลังจากตื่นนอนตอนเช้า เป็นช่วงที่ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดี และควรกินหลังจากออกกำลังกายประมาณ 30-60 นาที เพื่อให้ร่างกายนำโปรตีนไปใช้ซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 

ทั้งนี้ แนะนำให้กินอาหารให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเลือกกินเวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมควบคู่กัน 

10 เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี 2024 โปรตีนสูง กินง่าย มีประโยชน์กับร่างกาย

1. เวย์โปรตีน Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein

เวย์โปรตีน Optimum Nutrition อีกหนึ่งยี่ห้อยอดนิยมที่ได้รับรางวัลการันตีมากมาย เป็นเวย์โปรตีนประเภท Isolate มีปริมาณโปรตีนสูงถึง 24 กรัม มีส่วนผสมของแลคโตส ผงโปรตีนชงง่าย ละลายน้ำไว สามารถชงดื่มกับน้ำเย็นหรือนมจืดได้ เหมาะสำหรับดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน ก่อนและหลังออกกำลังกาย 

ขนาด 2 Lbs ราคา 1,690 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 10-3-26259-5-0082 

2. เวย์โปรตีน biovitt Whey Protein Isolate

biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนที่มีปริมาณโปรตีนสูง มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล กลูเตน และไขมันทรานส์ แคลอรีต่ำ มาในรูปแบบผง ชงดื่มง่าย รสสัมผัสไม่สากลิ้น ไม่มีกลิ่นคาว มีให้เลือก 3 รสชาติ คือ รสนมจืด รสช็อกโกแลต และรสชาไทย

ขนาด 907.2 กรัม ราคา 1,290 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 10-1-03958-5-0182

3. เวย์โปรตีน PeakPro Whey Protein Isolate 

PeakPro Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและแร่ธาตุที่มีประโยชน์กับร่างกาย ช่วยเสริมสร้างการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่เติมน้ำตาล ไขมันต่ำ มีให้เลือก 4 รสชาติ คือ รสออริจินอล รสวานิลลา รสช็อกโกแลต และรสมัทฉะ

ขนาด 900 กรัม ราคา 1,200 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 13-2-03652-5-0055

4. เวย์โปรตีน BAAM MY WHEY PROTEIN

BAAM MY WHEY PROTEIN เวย์โปรตีนประเภท Concentrate นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีแลคโตส ช่วยให้ดูดซึมได้ไว มีส่วนช่วยซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล สามารถดื่มได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง มีรสชาติให้เลือกถึง 18 รสชาติ เช่น รสช็อกโกแลต รสชาเขียว รสมะม่วง รสชาไทย 

ขนาด 1 Lb  ราคา 700 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 10-3-08953-1-0465

5. เวย์โปรตีน MATELL Whey Protein Isolate

MATELL เวย์โปรตีนไอโซเลทนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีปริมาณโปรตีนสูง ปราศจากน้ำตาล และยังมีไขมันต่ำ มาในรูปแบบผง ชงดื่มได้ง่าย หรือจะนำไปผสมกับเครื่องดื่มอื่นๆ ได้ตามต้องการ มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ ไม่ว่าจะเป็น รสนมจืดธรรมชาติ รสช็อกโกแลต รสชาเขียวมัทฉะ รสวานิลลา เป็นต้น 

ขนาด 908 กรัม ราคา 959-999 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 40-1-18263-5-0003 

6. เวย์โปรตีน VERTECH NUTRITION Whey Protein Plus Mass Gainer

VERTECH NUTRITION Whey Protein Plus Mass Gainer เวย์โปรตีนไอโซเลท มีโปรตีนสูง และให้พลังงานถึง 560 กิโลแคลอรี มาในรสช็อกโกแลตเข้มข้น รสชาติอร่อย ดื่มง่าย สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก

ขนาด 3.3 Lbs ราคา 790 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 20-1-22648-5-0056

7. เวย์โปรตีน Whery well

Whery Well แบรนด์อาหารเสริมสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ มีโปรตีนให้เลือกทั้งโปรตีนจากนมวัวและโปรตีนจากพืช สำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ กินเจ หรือแพ้นมวัว มีให้เลือกหลายสูตรหลายรสชาติ แต่ละสูตรช่วยดูแลสุขภาพในเรื่องที่แตกต่างกันไป เช่น รสวานิลลา รสคุกกี้ รสช็อกโกแลต รสชาเขียว รสชาไทย 

ขนาด 200 กรัม ราคา 350 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 65-1-15163-5-0037

8. เวย์โปรตีน Rocketeer ZERO FAT LEAN Whey Protein

THE ZERO FAT LEAN Protein เวย์โปรตีนที่ผลิตจากนมวัวคุณภาพดี มีปริมาณโปรตีนสูง ปราศจากไขมัน แลคโตส และสารปรุงแต่ง ไม่ว่าจะเป็นสารแต่งกลิ่น และแต่งสี ผงโปรตีนมีกลิ่นหอมจากธรรมชาติ และมีรสชาติคล้ายกับนมจืด เมื่อโดนน้ำละลายตัวได้เร็ว ชงง่าย สามารถนำไปชงผสมกับเครื่องดื่มอื่นๆ ได้

ขนาด 908 กรัม ราคา 1,590 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 11-2-03149-5-0012

9. เวย์โปรตีน WINK WHITE XS PROTEIN

WINK WHITE มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนให้เลือกทั้งโปรตีนจากนมวัวและโปรตีนจากพืช เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว และเป็นมังสวิรัติ มีให้เลือก 4 สูตร ดังนี้ 

• WINK WHITE WHEY BCAAs COOKIE & CREAM มี BCAAs 1,500 mg. กรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ  
• WINK WHITE WHEY L-CARNITINE PINK MILK มี L-CARNITINE มีส่วนช่วยเรื่องการเผาผลาญ
• WINK WHITE WHEY PROBIOTIC THAI TEA มีส่วนผสมของพรีไบโอติก มีส่วนช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
• WINK WHITE PLANT-BASED CHOCOLATE โปรตีนจากพืช 6 ชนิด มีใยอาหาร ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล 

ขนาด 240 กรัม ราคา 980 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 11-1-10063-5-0036 

10. เวย์โปรตีน COUNTDOWN PLUS Whey Protein Hydrolyzed

COUNTDOWN PLUS เวย์โปรตีนประเภทไฮโดรไลซ์ มีโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และยังอุดมไปด้วยวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มาในรสโกโก้เข้มข้น กลิ่นหอม และมีรสชาติอร่อย ปราศจากน้ำตาลและไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายในแต่ละวัน

ขนาด 750 กรัม ราคา 1,390 บาท ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Shopee / Lazada

เลขที่ใบอนุญาต อย. 12-1-05266-6-0004

ทั้งหมดนี้เป็นเวย์โปรตีนที่ไทยรัฐช็อปปิ้งคัดเลือกมาแนะนำ มีทั้งเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต เวย์โปรตีนไอโซเลท และเวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ จากหลากหลายยี่ห้อ ถ้าหากสนใจลองยี่ห้อไหน สามารถกดสั่งซื้อได้ทันที หรือเลือกดูยี่ห้ออื่นๆ ได้ที่ Shopee และ Lazada 

เช็กโค้ดส่วนลด Shopee ได้ที่นี่ 

เช็กโค้ดส่วนลด Lazada ได้ที่นี่

(ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง โปรดตรวจสอบราคาอีกครั้งก่อนสั่งซื้อ)

คำเตือน : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ