"ฌอน บูรณะหิรัญ" ไลฟ์โค้ชชื่อดัง กลับมาเคลื่อนไหวอีกครั้ง เปิดรายการใหม่ เพื่อแบ่งปันการดูแลสุขภาพใจของตัวเอง หลังจากหลายปีที่ผ่านมาเจอมรสุมชีวิต

วันที่ 6 พฤศจิกายน 2565 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เรียกว่าห่างหายไปนานสำหรับ ฌอน บูรณะหิรัญ ไลฟ์โค้ชชื่อดัง ที่เคยเกิดกระแสดราม่า เรื่องปมเปิดรับบริจาคช่วยอาสาสมัครดับไฟป่าดอยสุเทพ จนกลายเป็นที่วิพากษ์วิจารณ์อย่างหนัก และไม่มีการอัปเดตหรือลงคลิปเป็นเวลานานนับตั้งแต่เกิดเรื่อง

ล่าสุด ฌอนได้กลับมาเคลื่อนไหวอีกครั้งผ่านช่องทางยูทูบ ทั้งการอัปเดตคลิปวิดีโอในช่อง และได้เปิดรายการใหม่อย่าง Mental Matters เพื่อแบ่งปันการดูแลสุขภาพใจของตัวเองที่ได้เรียนรู้มา

ทั้งนี้ในคลิปแรกของรายการ ชื่อตอนว่า สุขภาพใจกับบุคคลสาธารณะ ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม ที่ผ่านมา หนุ่มฌอนได้เผย เหตุผลในการเปิดรายการใหม่ และเล่าเรื่องราวการดูแลสุขภาพจิตใจของตนเอง ในช่วงที่ห่างหายไปจากสื่อ ระบุว่า ปกติเป็นคนให้อะไรเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่ได้ความรู้มาว่า ถ้าเราปล่อยให้ตัวเองไม่มีวิธีที่ถูกต้อง ที่จะรักษาสุขภาพใจของตัวเอง มันพัฒนาไปถึงแพนิกได้ ระบบประสาทอัตโนมัติของเรามันพัง แล้วก็รับอะไรไม่ได้ ได้ยินเกี่ยวกับโรคแพนิกว่า มันจะรู้สึกว่าจะตาย นิ่งๆ ไปนอนที่พื้น หัวใจเต้นแรง เหงื่อออกเยอะ ไม่อยากเป็นแบบนั้น เลยตระหนักรู้

...

พร้อมทั้งเปิดเผยว่า คนในสื่อ คนสาธารณะเป็นโรคอันนี้เยอะ และตัวเองก็เป็นคนสาธารณะ จึงอยากป้องกัน เพื่อนที่เป็นนักจิตวิทยาก็บอกว่า การที่ระบบประสาทอัตโนมัติของเรา สะสมความเครียดเรื่อยๆ ก็จะพังลงเรื่อยๆ เปรียบเทียบเหมือนโช้กของรถ ถ้าเจอไปเรื่อยๆ ไม่ดูแลมันก็เสื่อมลงได้

มันก็มีช่วงหนึ่งที่ฌอนพักจากสื่อ เพื่อที่จะได้ทักษะเยียวยาระบบประสาทอัตโนมัติของตัวเอง จะได้พร้อมแล้วก็ไปยาว ถ้าเลือกก็จะตั้งแต่ตอนนี้ เพราะว่าได้ความรู้มา จะได้เป็นประโยชน์ให้กับคนอื่น จะได้มีความรู้ว่าเราต้องรักษาตอนนี้ ยิ่งเป็นคนมีความรับผิดชอบสูง เป็นคนสาธารณะ มีภารกิจเยอะ ก็ควรแบ่งเวลามาดูแลสุขจิตใจเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ ก็จะส่งผลดีต่อชีวิตในระยะยาว.

ข้อมูลจาก YouTube Sean Buranahiran - ฌอน บูรณะหิรัญ