นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากการสำรวจสุขภาพคนไทย อายุ 15 ปีขึ้นไป โดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 6 พ.ศ.2562-2563 พบว่า ค่าเฉลี่ย BMI ของผู้ชายเท่ากับ 24.2 และผู้หญิงเท่ากับ 25.2 ซึ่งถือว่าเกินกว่าเกณฑ์ปกติ โดยผู้ชายร้อยละ 37.8 และผู้หญิง ร้อยละ 46.4 อยู่ในเกณฑ์อ้วน และพบว่า ผู้ชาย ร้อยละ 27.7 และผู้หญิง ร้อยละ 50.4 อ้วนลงพุง สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากกลุ่มวัยทำงานอาจเลือกกินอาหารจานด่วนและมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ และองค์กรอนามัยโลกพบว่า เกือบหนึ่งในสามของคนไทยมีน้ำหนักตัวมากจนเป็นโรคอ้วน อ้วนลงพุง ใช้ชีวิตไม่เหมาะสม ตั้งแต่การกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ซึ่งคนที่มีลักษณะท้วมมีโอกาสอ้วนลงพุงถึงร้อยละ 25 ส่งผลให้สุขภาพร่างกายไม่ดี
นพ.สุวรรณชัยกล่าวต่อว่า กลุ่มวัยทำงานจึงควรใส่ใจสุขภาพตนเองให้ มากขึ้น ดังนี้ กินอาหารให้เพียงพอ ลดอาหารหวาน มัน เค็มใน 1 วัน กินน้ำมันไม่เกิน 6 ช้อนชา น้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา เติมน้ำปลาหรือซีอิ๊ว ซอสปรุงรสในการปรุงอาหารรวมกันไม่เกินวันละ 4 ช้อนชา ใช้สมุนไพรแทนการเติมเครื่องปรุงรส เลี่ยงอาหารทอด และไม่ใส่กะทิ กินอาหารสดแทนอาหารแปรรูป ลดหรือเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มรสหวาน และควรออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ 30 นาทีต่อวัน เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิก กระโดดเชือก โยคะ เป็นต้น อีกทั้งควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 7-9 ชั่วโมง การพบปะสังสรรค์ตามร้านบุฟเฟต์ ปิ้งย่าง ควรกินอย่างมีสติ.