เที่ยวเพื่อสุขภาพ เที่ยวแบบเอ็กซ์ตรีม

การท่องเที่ยวเพื่อการออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะกับการท่องเที่ยวสไตล์เอ็กซ์ตรีม ที่ทำให้หลายคนรู้สึกชาเลนจ์ได้มากกว่าการท่องเที่ยวในรูปแบบเดิมๆ แถมยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นด้วย เพราะบ่อยครั้งสาวๆ หลายคนอาจปล่อยตัวปล่อยใจไปกับการกินและการเที่ยว เมื่อกลับสู่ภาวะการทำงานที่ปกติ กางเกงตัวเดิมอาจคับและแน่นจนเกินไป ไขมันหรือน้ำหนักก็กลายเป็นของแถมที่มาจากการท่องเที่ยว ทำให้มาในระยะหลังการท่องเที่ยวเพื่อการออกกำลังกาย จึงถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งได้รับความสนใจไม่น้อย เพราะจะทำให้การเดินทางท่องเที่ยวครั้งนี้มีความหมายและความสนุกมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

เราลองไปดูว่ามีการท่องเที่ยวแบบไหนที่กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้ โดย นายยุทธศักดิ์ สุภสร ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ได้ให้ข้อมูลของการท่องเที่ยวเพื่อการออกกำลังกายไว้อย่างน่าสนใจ ในงานเปิดแคมเปญ #วันธรรมดาชาเลนจ์ กับกีฬาเอ็กซ์ตรีม 5 ประเภท พร้อมกับแนะนำว่าถ้าชอบการท่องเที่ยวแบบนี้ อยากให้ไปท่องเที่ยวในวันธรรมดา นอกจากจะไม่เบียดเสียดกับผู้คนแล้ว เรายังมีเวลามากพอที่จะดื่มด่ำกับธรรมชาติ สถานที่ และกิจกรรมนั้นๆ ได้อย่างเต็มที่ รับรองได้เที่ยวแบบสนุกและชาร์จแบตไปในตัวแน่นอน จะได้มีพลังกลับมาลุยงานกันต่อนะคะ

ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ ท่องเที่ยวแบบเอ็กซ์ตรีม

Surf Skate

"เซิร์ฟสเกต" เป็นการผสมผสานกันของสเกตบอร์ดและกีฬาโต้คลื่นหรือเซิร์ฟ จัดเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมชนิดหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยม โดยจะใช้แผ่นกระดานติดล้อเป็นอุปกรณ์ในการเล่น สำหรับหน้าตาของแผ่นเซิร์ฟสเกต จะมีลักษณะคล้ายแผ่นกระดานโต้คลื่น เพียงแต่ติดล้อและปรับขนาดให้เหมาะกับการเคลื่อนไหวบนบกได้ ขณะที่เซิร์ฟสเกตก็มีความแตกต่างกับสเกตบอร์ดเช่นกัน โดยตรงที่ตัวบอร์ดของเซิร์ฟสเกต จะไม่แข็งแรงเท่าบอร์ดของสเกตบอร์ด เพราะเน้นการเคลื่อนไหวที่พลิ้วกว่าสเกตบอร์ด เวลาเล่นจึงใช้แรงน้อยกว่าสเกตบอร์ด และยังสามารถหมุนซ้าย-ขวา หรือหมุน 360 องศาได้ง่ายกว่าสเกตบอร์ดด้วย

Recommend : Skate Park by Garang Artisan Icecream ลานสเกตสีแดงริมหาดที่แรกในไทยที่อำเภอบางสัก จังหวัดพังงา

Surf Board

"เซิร์ฟบอร์ด" หรือที่บ้านเราเรียกว่า "กระดาษโต้คลื่น" กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่เริ่มได้รับความนิยมในไทยมากขึ้นทุกที จริงอยู่แม้กีฬาประเภทนี้จะเริ่มมาจากประเทศในฝั่งตะวันตกที่อยู่ใกล้ๆ ชายฝั่งและมีคลื่นสวยๆ เช่น ออสเตรเลียหรือแคลิฟอร์เนีย ก่อนจะเริ่มเป็นที่นิยมในแถบเอเชียอย่างอินโดนีเซีย ซึ่งปัจจุบันเซิร์ฟบอร์ดก็มีผู้นิยมเล่นกันทั่วโลก โดยเฉพาะบริเวณติดทะเล เพราะการเล่นต้องอาศัยคลื่นทะเลด้วย ขณะที่ในไทยก็มีอยู่หลายแห่งที่มีคลื่นสวยๆ และมีระดับของคลื่นพอที่จะเล่นกระดานโต้คลื่นได้

Recommend : Chantaburi Surf Tribe หาดเจ้าหลาว จังหวัดจันทบุรี

Skim Board

Skim Board เป็นกีฬาที่เล่นคล้ายกับกระดานโต้คลื่น โดยการเล่นจะเริ่มวิ่งจากชายฝั่ง เข้าไปหาคลื่นที่สูงปานกลาง ก่อนจะโต้คลื่นเพื่อความสนุกสนาน โดย Skim Board ถือกำเนิดในต่างประเทศ และรู้หรือไม่กีฬาประเภทนี้มีมาเกือบ 100 ปีแล้ว ตั้งแต่ปี ค.ศ.1920 ที่ลากูน่า บีช ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยเกิดจากการที่ยามชายฝั่งได้ใช้ Skim Board เป็นพาหนะในการออกตรวจตราตามชายหาดนั่นเอง ซึ่งในประเทศไทยเองได้นำกีฬานี้มาเล่นนับ 10 ปี แต่ยังไม่เป็นที่นิยมแพร่หลาย จนถึงปัจจุบันที่เริ่มมีการเล่นกันมากขึ้น

Recommend : ไปเล่นไปเรียนรู้ Skim Board กับ SKIM BOY จังหวัดระยอง 

Freedive

Freedive คือการดำน้ำอีกรูปแบบหนึ่งที่เป็นการดำน้ำแบบอิสระ โดยถ้าฝึกฝนถูกต้องจะทำให้เราสามารถอยู่ใต้น้ำได้นาน เหมือนกับการดำน้ำแบบสกูบาเลย โดยอุปกรณ์ของการดำน้ำแบบ Freedive จะมีแค่ฟินหรือตีนกบที่ยาวๆ เท่านั้น ซึ่งฟินของ Freedive จะยาวกว่าของการดำน้ำแบบสกูบา แต่กลับมีน้ำหนักที่เบามากเวลาที่อยู่ในน้ำ เพราะทำจากวัสดุพิเศษ ในขณะที่เราลงทะเลก็จะมีฟินและหน้ากากเท่านั้นก็สามารถ Freedive ได้แล้ว

Recommend : ไปลองฟรีไดฟ์กันที่ หมู่เกาะสุรินทร์

Rock Climbing

Rock Climbing หรือการปีนหน้าผา ซึ่งจะเป็นการปีนหน้าผาจริงหรือหน้าผาจำลองตามแนว ไม่ว่าจะเป็นแนวสูงหรือแนวขวาง โดยมีเป้าหมายคือการขึ้นสู่จุดสูงสุดที่กำหนด โดยไม่ให้มีการตกนั่นเอง จริงๆ แล้ว Rock Climbing มีแขนงย่อยอีกเยอะมากๆ แต่หลักๆ ที่ปีนกันในเมืองไทย จะเป็นการปีนแบบ Sport Climbing คือมีการใช้เชือกและอุปกรณ์ป้องกัน ตามเส้นทางที่กำหนดและมีการเจาะหน้าผาไว้ ถ้าใครชื่นชอบความท้าทาย แนะนำให้ลองไปปีนผาด้วย ได้สุขภาพที่แข็งแรง และได้ฝึกสมาธิด้วย

Recommend : น้ำผาป่าใหญ่แคมป์ แก่งคอย จังหวัดสระบุรี