รองเท้าวิ่ง

เหตุผล (จริงๆ) ที่ต้องมีรองเท้าวิ่งหลายคู่

1.รองเท้าวิ่งทุกคู่ควรได้พัก-ขนาดเจ้าของยังต้องพัก รองเท้าวิ่งก็ต้องพักเช่นกัน

2.การเปลี่ยนรองเท้าวิ่งช่วยทำให้อาการบาดเจ็บ ลดน้อยลง-เพราะรองเท้าวิ่งแต่ละคู่ดีไซน์มาต่างกัน หากใส่คู่เดิมตลอด จุดกระแทกของเท้าคุณก็จะย้ำอยู่ที่เดิม

ดังนั้น หากมีหลายคู่สลับกันสวมก็จะช่วยเรื่องนี้ได้

3.รองเท้าแต่ละคู่มีความเหมาะกับระยะวิ่งและ ความเร็วแตกต่างกัน-รองเท้าวิ่งหลายๆรุ่นออกแบบมา เพื่อทำความเร็ว หรือระยะทางตามที่นักออกแบบกำหนด หากใส่รองเท้าวิ่งผิด อาจส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บได้

4.รองเท้าวิ่งก็มีอายุ-บางสำนักบอกว่ารองเท้าวิ่ง ควรเปลี่ยนเมื่อใช้ไประยะทาง 600 กิโลเมตร บางสำนัก บอกว่ารองเท้าวิ่งหากซัก เปียกหรือชื้นก็จะพังเร็วขึ้น

5.การใส่รองเท้าวิ่งสลับวันทำให้การวิ่งไม่น่าเบื่อ-นอกจากการเปลี่ยนสถานที่วิ่ง เปลี่ยนบรรยากาศ วิ่งจะทำให้เราไม่เบื่อหน่ายกับการวิ่งแล้ว การเปลี่ยนรองเท้าวิ่งทุกวันก็ทำเราคลายความเบื่อเช่นกัน

เราจะรู้สึกตื่นเต้นตลอดเมื่อได้ใส่รองเท้าวิ่งที่ใหม่ๆ และแปลกออกไป

ไม่ว่าคุณจะมีรองเท้าวิ่ง 1 คู่หรือมากกว่า ขอเพียง เพื่อนๆออกมาวิ่งก็เป็นเรื่องที่ดีกับตนเองแล้วครับ

@@@@@@

เพจ RUN ไปเรื่อยๆ ให้ข้อมูล เหตุผล (จริงๆ) ที่ต้องมีรองเท้าวิ่งหลายคู่เอาไว้อย่างน่าสนใจ

แน่นอนว่า หลักๆเป็นเรื่องของการแบ่งเบาภาระ การรับน้ำหนักของรองเท้า หากถูกใช้ซ้ำๆอายุงานของรองเท้าก็จะสั้นตามลงไป

แต่ถ้ามีหลายคู่ก็จะดีหน่อย ช่วยทำให้อายุ รองเท้ายาวขึ้น

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ต้องอยู่ที่ทุนทรัพย์ และความเหมาะสมของแต่ละคนด้วย บางคนคู่เดียวก็วิ่งได้ ลุยได้ ไม่มีปัญหาอะไร

ประเด็นอยู่ที่การออกกำลังกายมากกว่า มีหลายคู่ แต่ไม่วิ่งเลย เน้นเอาเท่ เน้นแฟชั่น วิ่งไม่กี่ครั้ง

ก็เปล่าประโยชน์...

ฟ้าคำราม