การวิ่งเป็นได้มากกว่าการออกกำลังกาย

การวิ่งบอกอะไรกับเรา? วันนี้ วิ่งรอบโลกปั่นทั่วไทย ยังมีข้อมูลดีๆจากเพจ Longyoung Run มาบอกเล่าเหมือนเดิม โดยเรื่องดังกล่าว ทางเพจระบุว่า หลายๆคน เป็นผู้ประสบความสำเร็จกับการวิ่ง ไม่ว่าจะประสบความสำเร็จกับการรักษาภูมิแพ้ ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก ประสบความสำเร็จกับการวิ่ง 5 กิโลแรก ประสบความสำเร็จกับการวิ่ง 10 กิโลแรก ประสบความสำเร็จกับการทำ Sub 1 ประสบความสำเร็จกับการทำฮาล์ฟแรก หรือประสบความสำเร็จกับการพิชิตมาราธอน มักจะมีสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการวิ่ง

ซึ่งการวิ่งช่วยบอกกับเราว่า ถ้าเราเดินตลอดเราจะไม่เหนื่อย แต่เราจะถึงเป้าหมายช้ากว่าคนอื่น ถ้าเราวิ่งจ๊อกกิ้งไปเรื่อยๆ เราก็ทำเวลาได้ดีและสามารถถึงเป้าหมายได้เช่นกัน ถ้าเราวิ่งๆ หยุดๆ เราจะแพ้คนที่วิ่งช้าๆอย่างต่อเนื่อง ถ้าเราวิ่งดีแล้วเก่งแล้วยังจะมีคนที่เก่งกว่าคุณเสมอ ไม่มีใครบังคับคุณวิ่งได้ ยกเว้นตัวคุณเอง ไม่ว่าอายุเท่าไหร่หรือเพศไหนก็วิ่งได้เช่นกัน ถ้าเราสามารถซ้อมวิ่งสัปดาห์ละ 4-5 วันได้แสดงว่าคุณมีวินัย แต่สิ่งหนึ่งที่เราได้พบจากนักวิ่งทุกคน คือ การวิ่งทำให้เราได้ค้นพบสิ่งใหม่ๆในชีวิต

วิ่งเหมือนจะเป็นกีฬาง่ายๆ แต่เส้นทางของการเป็นนักวิ่งก็ยากใช่เล่น ไหนจะต้องสู้กับความขี้เกียจของตัวเอง ต้องฝึกซ้อม บางครั้งก็ท้อแท้ เหนื่อย อยากยอมแพ้ เป็นกันบ่อยครั้งเลยใช่ไหม? มันต้องถามตัวเอง “ระยะวิ่ง” ที่คุณจะทำ “ความเร็ว” ที่มีความสุข “น้ำหนัก” อยากไปให้ถึง “ชีวิต” ที่คุณจะใช้ หรือ “คนรัก” ที่คุณจะเลือก พอเราชัดเจนในเส้นทาง จะไม่หวั่นไหวว่าใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะถึงระยะในฝัน ไม่นอยด์เวลาเจออุปสรรค หรือโดดเดี่ยว

เพราะไม่อย่างนั้น จะใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ไหลไปตามกระแส เราต้องกำหนดเส้นชัยของตัวเอง เพราะไม่งั้นเราก็จะเป็นนักวิ่งที่วิ่งไปเรื่อยๆ จนสุดท้ายก็เหนื่อยไปเอง ถ้ายังนิยามคำว่า “ประสบความสำเร็จ” ของตัวเองไม่ได้ก็สำเร็จยาก จะสำเร็จแบบไหน สำเร็จในแบบของคุณ หรือสำเร็จในแบบของคนอื่น ต้อง “ออกแบบความสำเร็จในแบบของคุณเอง” แค่ออกมาวิ่งได้ก็ประสบความสำเร็จแล้ว

ฟ้าคำราม
socialfox@hotmail.com