จ๊อกกิ้งบอย
สุขภาพดี ไม่มีขาย อยากได้ ต้องออกกำลัง
ผลการวิจัยเรื่อง Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity ระบุไว้ชัดเจนว่า การวิ่งเป็น “กุญแจสำคัญ” ของวิถีชีวิตที่ทำให้อายุยืนยาว
โดยทั่วไปแล้วนักวิ่งสามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 25-40% เฉลี่ยแล้วมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่วิ่งประมาณ 3 ปี สรุปว่า การวิ่งทุกๆ 1 ชั่วโมง ต่อชีวิตได้ประมาณ 7 ชั่วโมง
แสดงความยินดีย้อนหลังกับ ภัคจิราพร ก๋ากัน ลมกรดคนพิการหญิงทีมชาติไทย ที่คว้า เหรียญทองวิ่ง 100 ม. ประจำคลาส ที 46 จากการแข่งขัน กรีฑาคนพิการชิงแชมป์โลก รายการ “แฮนดิสปอร์ต โอเพ่น ปารีส 2019 เวิลด์ พารา แอธเลติกส์ กรังด์ปรีซ์” ที่กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส ซึ่งทัพนักกรีฑาพิการไทยจบด้วยผลงาน 1 ทอง 3 เงิน 2 ทองแดง
งานวิ่งกินเที่ยว “กิโลรัน” ผ่านไปแล้ว 4 ประเทศ 5 สนาม ซึ่งต่อไปสนามที่ 6 คือ “กิโลรัน โอซากา 2019” จะจัดใน วันที่ 22 ต.ค. โดยนักวิ่งจะได้วิ่งผ่านจุดแลนด์มาร์กวิวที่สวยที่สุดในสวนปราสาทโอซากา ส่วนนักกินจะได้อิ่มอร่อยกับสุดยอดอาหารญี่ปุ่นแท้กว่า 8 เมนู และงานนี้จะมี “ข้าวกะเพราไข่ดาว” เมนูดังของไทยแลนด์ไปร่วมแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมอาหารกับเค้าด้วย
จากนั้นก็จะถึงคิวของ “กิโลรัน เชียงราย” ที่จะมีขึ้นในช่วงปลายปี วันที่ 15 ธ.ค. โดยมีจุดปล่อยตัวที่ ศาลากลางจังหวัดเชียงราย (หลังเก่า) รายได้ส่วนหนึ่งสมทบทุนมูลนิธิสามัคคีวิทยาคม จ.เชียงราย ซึ่งใครที่สนใจ วิ่งท้าลมหนาว ชมเมืองอาร์ตสุดชิลแห่งล้านนา สมัครได้แล้ววันนี้ ที่ WWW.KILORUN.COM
“บิ๊กเข้” กิตติศักดิ์ ชัยมงคลตระกูล ผอ.กิจกรรมพิเศษ สิงห์ คอร์เปอเรชั่น ชวนปั่น “ทัพราช–สิงห์–ปตท. เมาเท่นไบค์ ไทยแลนด์ โอเพ่น 2019” สนาม 4 ณ อ่างเก็บน้ำห้วยยางอันเนื่องมาจากพระราชดำริ จ.สระแก้ว วันอาทิตย์ที่ 6 ต.ค. สมัครหรือสอบถามเพิ่มเติมที่หมอตี๋โทร.09–0983–0099
“จ๊อกกิ้งบอย”
joggingboy_be@yahoo.com