‘สิว’ ปัญหาผิวที่พบได้บ่อยและมักถูกมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา เพราะมักจะขึ้นมาในหลายๆ ตำแหน่งบนใบหน้าอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก หน้าแก้ม คาง แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ตำแหน่งที่สิวปรากฏบนใบหน้าอาจไม่ได้เป็นเพียงแค่ในเรื่องของฮอร์โมน การสะสมของสิ่งสกปรกหรือการอุดตันของรูขุมขนและไขมันเท่านั้น แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้ด้วย! วันนี้เราได้นำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับตำแหน่งสิวบนใบหน้าที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้มาฝาก หากใครที่สิวมักจะขึ้นตำแหน่งเหล่านี้ซ้ำๆ และมักจะตามมาด้วยอาการแปลกๆ ลองมารีเช็กสำรวจสุขภาพด้านอื่นๆ ของตัวเองไปพร้อมกันในบทความนี้ได้เลย

1. สิวขึ้นที่หน้าผาก

นอกจากปัญหาไขมันส่วนเกินบนใบหน้าที่ทำให้เกิดปัญหาสิวอุดตันแล้ว สิวที่ขึ้นบริเวณหน้าผากยังมักเกี่ยวข้องกับปัญหาของระบบย่อยอาหารด้วยเช่นกัน เช่น การทำงานของลำไส้ที่ผิดปกติ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี หรือการสะสมของสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจบ่งบอกถึงความเครียด และการนอนพักผ่อนที่ไม่เพียงพออีกด้วย หากอยากให้สิวบริเวณหน้าผากลดลง จึงควรปรับพฤติกรรมการทานอาหาร การพักผ่อน และควรใช้ผลิตภัณฑ์ลดความมันส่วนเกินหรือมีส่วนช่วยลดสิว อย่างเซรั่ม หรือคลีนซิ่งลดสิว เป็นต้น

2. สิวขึ้นระหว่างคิ้ว

ระหว่างคิ้วเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันอยู่จำนวนมาก จึงมีโอกาสเกิดสิวอุดตันได้ง่าย อีกทั้งสิวที่ขึ้นบริเวณนี้ส่วนใหญ่ยังเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียที่มีสาเหตุจากการแต่งหน้าและทำความสะอาดหน้าไม่หมดจดด้วย นอกจากนี้ สิวที่เกิดขึ้นระหว่างคิ้วอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของตับ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หากต้องการให้ปัญหาสิวที่ขึ้นระหว่างคิ้วลดลง จึงควรทำความสะอาดเครื่องสำอางให้หมดจด ด้วยคลีนซิ่งลดสิวหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่มีความอ่อนโยน อย่าลืมดื่มน้ำให้มีปริมาณเพียงพอ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง แอลกอฮอล์ อาหารแปรรูป และเลือกทานผักผลไม้ก็มีส่วนช่วยด้วยเช่นกัน

3. สิวขึ้นที่จมูก

อย่างที่เราทราบกันว่าจมูกคือหนึ่งในบริเวณ T-zone ที่มีความมันสะสมอยู่มาก จึงเป็นตำแหน่งที่เกิดสิวได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวหน้ามันเป็นทุนเดิม และสิวที่เกิดขึ้นบริเวณจมูกยังเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจและระบบการหมุนเวียนเลือด โดยอาจบ่งบอกถึงปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลสะสมในร่างกาย ความดันโลหิตสูง และความเครียดด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากต้องการให้ปัญหาสิวบริเวณจมูกลดลง นอกจากการทำความสะอาดผิว อย่างการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ช่วยลดความมันส่วนเกิน หรือคลีนซิ่งลดสิวแล้ว ยังควรออกกำลังกายเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมระดับความเครียด และทานอาหารที่หลากหลายให้ครบ 5 หมู่ด้วย

4. สิวขึ้นที่แก้ม

ผิวแก้มเป็นบริเวณที่ระคายเคืองง่าย หากต้องสัมผัสกับมลพิษในอากาศ เช่น ควันบุหรี่ ฝุ่น และยังเสี่ยงสัมผัสกับแบคทีเรียได้บ่อย อย่างเวลาสวมใส่แมสก์ การสัมผัสกับปลอกหมอน ผ้าห่ม หรือแม้กระทั่งหน้าจอโทรศัพท์ ซึ่งหลายคนมองข้ามความเสี่ยงเหล่านี้ และมักสัมผัสหรือทำความสะอาดรุนแรง จึงทำให้เกิดสิวได้ง่าย และสิวที่ขึ้นบริเวณแก้มยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาของปอดหรือระบบทางเดินหายใจได้ด้วย ดังนั้นจึงควรทำความสะอาดผิวบริเวณนี้อย่างอ่อนโยน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือคลีนซิ่งลดสิวที่มีส่วนปลอบประโลมผิว และอย่าลืมหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับมลภาวะโดยตรงด้วย

5. สิวขึ้นที่คาง

คางถือเป็นบริเวณ T-zone ที่มีความมันสะสมอยู่มากเช่นกัน นอกจากปัญหาสิวที่มีสาเหตุจากไขมันส่วนเกินแล้ว สิวบริเวณนี้ยังเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม และการระคายเคืองจากการสัมผัสบ่อยๆ ได้ด้วยเช่นกัน อีกทั้งสิวที่คางยังมักเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับปัญหารอบเดือนหรือการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนบ่อยๆ หากพบว่ามีสิวขึ้นที่คาง ควรให้ความสำคัญกับการรักษาความสะอาด ปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผิวและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างคลีนซิ่งลดสิว และถ้าหากยังไม่เห็นผล ก็แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ร่วมด้วยนั่นเอง

นอกจากการดูแลสุขภาพ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการรับประทานอาหารแล้ว การรักษาความสะอาดของผิวหน้า เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวก็มีความสำคัญต่อการป้องกันการเกิดสิวอย่างมาก เพราะการทำความสะอาดผิวหน้าเป็นขั้นตอนพื้นฐาน โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิวง่าย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนอย่างคลีนซิ่งลดสิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินโดยไม่ทำร้ายผิว การดูแลผิวให้สะอาดอยู่เสมอจะช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน และป้องกันการเกิดสิวอย่างมีประสิทธิภาพ และอย่าลืมเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ จัดการกับความเครียด และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาวนั่นเอง

ข้อมูลอ้างอิง

Bioderma. (2567). 9 ตำแหน่งสิว บอกโรคได้! พร้อมแนะนำวิธีรักษา. สืบค้น 1 ตุลาคม 2567, จาก https://www.bioderma.co.th/your-skin/combination-oily-acne-prone-skin/location-of-acne

BEAUT by B-MED X Company Limited. (2567). 9 ตำแหน่งสิวบอกโรค สัญญาณเตือนที่คุณไม่ควรมองข้าม!. สืบค้น 1 ตุลาคม 2567, https://www.beaut-app.com/articles/the-position-of-acne-on-your-face